シナモンと豆乳のドリンク。結構最近ははまってますから。あんまり体のことや栄養のことは意識してなかったんですが、やはり生活環境や体のことを考えると、かなり自分のことをイメージして、意識しなくてはいけないと思っていた。思ってハイたんですが、あまりプラスに転換させるようなことはしてなかったのが正直なところなんですね。
そんなことで、シナモンを上手く利用するわけなんですね。
シナモンには血行促進作用があり、冷え性からくる生理痛の緩和に効果があるんだって。こういったことをどれだけ自分のものにできるのかが重要になるはず。
糖尿にはホルモンバランスを整えて働きがあるので、一緒に取ると効果的。作り方も簡単で、シナモンと豆乳を混ぜるだけ。
ハイ出来上がり～。
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